Mùa hè là khoảng thời gian thích hợp cho các môn thể thao dưới nước đặc biệt là bơi lội. Tuy giúp thư giãn cơ thể nhưng bơi lội giữa cái nắng gắt của ngày hè cũng  làm sạm da. Do đó, chống nắng khi đi bơi là một trong những bước quan trọng để bảo vệ da. Và sử dụng kem chống nắng lúc đi bơi là chính là một sản phẩm không thể thiếu giúp bạn giữ gìn làn da khỏe đẹp. Hãy cùng bác sĩ Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da giúp ngăn cản các tác hại của mặt trời. Nguyên nhân do nó hấp thụ hoặc phản xạ một số bức xạ tử ngoại (UV) của mặt trời. Các bức xạ đó chia theo bước sóng gồm 3 loại: UVa, UVb, UVc. Trong đó các dòng kem chống nắng hiện nay chủ yếu có tác dụng ngăn UVa và UVb.

Kem chống nắng đóng vai trò phủ trên da để bảo vệ da khỏi các bức xạ gây hại. Cũng vì vậy mà tránh được tình trạng ung thư da do tia cực tím. Không những vậy, nó còn giúp giảm sạm da, lão hoá sớm, ngăn vết đồi mồi, nám và tàn nhang. Ngoài ra một số loại kem chống nắng có thêm tính năng dưỡng ẩm, nâng tông da thích hợp dùng chung với bộ trang điểm. Vì thế, kem chống nắng là cần thiết vừa để bảo vệ vừa để chăm sóc, làm đẹp da.

Vấn đề về da khi đi bơi

Khi bơi ở biển
Đi bơi ở biển vấn đề lớn nhất gặp phải là sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Làn da của chúng ta phải chịu sự tác động mạnh từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Trong đó, tia UVa có nhiều trong ánh nắng buổi sáng trước 9 giờ gây ung thư da, sạm nám, tàn nhang và nếp nhăn. Còn tia UVb có nhiều trong ánh nắng buổi trưa với cường độ mạnh nhất từ khoảng 9h – 16h, gây hiện tượng cháy nắng và ung thư da.

Kem chống nắng đi bơi ở biển

Ngoài ra muối trong nước biển là nguyên nhân khiến da bắt nắng hơn và sạm da hơn. Do đó chống nắng khi đi bơi ở biển cần sử dụng biện pháp chống nắng tác động mạnh hơn bình thường. Và kem chống nắng đi bơi là một lựa chọn phù hợp.

Khi bơi tại bể bơi

Với những hồ bơi ngoài trời thì ánh nắng mặt trời cũng đáng lo ngại như khi bơi ở biển. Tuy nhiên hiện nay rất nhiều hồ bơi có thiết kế mái che giúp hạn chế cái nắng gay gắt này.

Nhưng không vì thế mà da bạn được an toàn không cần bảo vệ. Rất nhiều trường hợp bơi vào buổi tối, sáng sớm, hồ bơi có mái che nhưng vẫn bị sạm đen. Nguyên nhân chủ yếu do chất diệt khuẩn chlorine được thêm vào hồ. Vai trò của chlorine là để tiêu diệt vi khuẩn, tránh lây lan bệnh nhiễm. Nhưng đồng thời nó cũng là chất tẩy rửa thẩm thấu và tấn công da, khiến da khô, nhạy cảm. Và khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào ngày hôm sau thì mới nhận ra da bị sạm đi nhanh chóng.

Kem chống nắng đi bơi ở bể bơi

Để hạn chế điều này sau khi bơi xong bạn cần tắm gội thật sạch để làn da phục hồi. Và một điều không thể thiếu là bôi kem chống nắng trước và cả sau khi bơi.

Đặc điểm của kem chống nắng dùng khi đi bơi

Vì điều kiện sử dụng đặc biệt nên kem chống nắng đi bơi có một số yêu cầu cụ thể sau:

• Là kem chống nắng phổ rộng. Quá trình bơi có thể kéo dài nên để đảm bảo da được bảo vệ cả ngày trước cả tia UVa ,Uvb bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng
• Là kem chống nắng không gây dị ứng. Nước biển hay nước hồ bơi chứa hóa chất đều khiến da nhạy cảm hơn. Nên đứng liều lĩnh sử dụng kem chống nắng dễ gây kích ứng da. Mức độ kích ứng nhẹ có thể nặng hơn khi bạn đi bơi.
• Chống nước là điều kiện tối thiểu cho một kem chống nắng dùng khi bơi. Việc ngâm mình lâu trong nước biển, nước chứa chất tẩy rửa đòi hỏi mức độ chống nước phải cao.
• Chỉ số SPF tối thiểu là 30. Với trường hợp đi bơi ở biển thì chỉ số này cần cao hơn. Vì thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi bơi và đi dạo bờ biển thường lâu.
• Chỉ số PA++ trở lên. Tương tự nắng ở biển thường gay gắt hơn trên đất liền nên hãy chọn sản phẩm PA+++ trở lên.
• Lưu ý cần thoa kem chống nắng này trước khi ra ngoài 15 – 30 phút. Đây là khoản thời gian để kem chống nắng thẩm thấu vào da để có tác dụng. Cũng cần thoa lại kem chống nắng mỗi lần lau khô da bằng khăn hoặc khi kem hết tác dụng.

Một số kem chống nắng dùng khi đi bơi

1. White Sunblock Cream DABO SPF 50+++

Dabo là thương hiệu mỹ phẩm được sản xuất bởi Tập đoàn Nexxen và được giám sát về chất lượng bởi Tập đoàn Samsung. Trong đó dòng White Sunblock Cream DABO SPF 50+++ là chuyên biệt dành riêng khi đi bơi. Dòng này có khả năng chống nắng cao và siêu chống nước. Cơ chế nhờ lực hút tĩnh điện giữa các phân tử trong kem tạo thành lớp chống thấm bền. Đây cũng là một sản phẩm an toàn cho da và không gây mụn, thích hợp dùng khi bơi.

2. Benew Collagen Sun Cream

Benew là thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc do công ty Art Nouveau Cosmetics sản xuất. Các sản phẩm của Benew sử dụng nguồn nguyên liệu chiết xuất từ các loại thực vật tự nhiên được biết đến với khả năng nuôi dưỡng và chăm sóc da tối ưu, mang lại hiệu quả cao với giá thành hợp lý, đã được kiểm nghiệm và chứng nhận về độ an toàn dành cho da.

3. Kem chống nắng Benew Perfection Sunblock

Kem chống nắng Hàn Quốc BENEW PERFECTION có độ chống nắng cao SPF 50 PA+++ với 04 lớp màng lọc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại UVA & UVB hiệu quả trong 12 giờ sau khi sử dụng giúp: Ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nám, xỉn màu, lão hóa và ung thư da...do tác hại của ánh nắng mặt trời.

4. Kem chống nắng đi bơi Avène Very High Protection

Các dòng kem chống nắng của Avène kết hợp với màng lọc UV giúp an toàn, giảm kích ứng. Sản phẩm cũng chống oxy hóa đỉnh với công nghệ Cellular Bioprotection, thích hợp da nhạy cảm khi bơi.

5. Sunplay Super Block Spray

Sản phẩm này là sự lựa chọn kem chống nắng đi bơi hoàn hảo do khả năng chống nắng cực mạnh và công nghệ chống thấm nước hiệu quả. Khả năng chống nắng thể hiện qua chỉ số SPF 81 và PA++++ giúp bảo vệ làn da tối ưu.

6. Biore UV Perfect Spray

Biore UV Perfect Spray là dạng xịt tiện dụng có chỉ số khá cao SPF 50 và PA++++. Điều này cho biết khả năng chống tia UVB hiệu quả trong thời gian dài, ngăn chặn tuyệt đối tia cực tím UVa. Kem có khả năng bám dính cao, lâu trôi phù hợp dùng khi bơi lội.

Dù đi tắm biển hay đi bơi ở hồ, chúng ta đều có khả năng bị cháy nắng. Để bảo vệ làn da trong quá trình bơi lội ngày hè bạn cần sử dụng kem chống nắng cũng như nắm rõ nguyên tắc lựa chọn kem chống nắng đi bơi.