Dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắng và chăm sóc da bị cháy nắng như thế nào ?
Dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắng và chăm sóc da bị cháy nắng như thế nào ?
Khi làn da bị cháy nắng, ngoài vấn đề thẩm mỹ thì nó còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Làn da sẽ bị ửng đỏ, sưng tấy, đau rát, thậm chí là ngứa ngáy khó chịu, nặng hơn còn có thể bị lột da từng mảng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nguyên nhân, biểu hiện cũng như cách phục hồi làn da cháy nắng.
Dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắng bao gồm:
- Da đỏ hoặc hồng: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của da bị cháy nắng là da bị đỏ hoặc hồng.
- Da cảm giác nóng: Da bị cháy nắng thường rất nóng, khó chịu, và có thể gây ra cảm giác ngứa.
- Da nổi mẩn đỏ hoặc phồng: Đôi khi, da bị cháy nắng có thể nổi mẩn đỏ hoặc phồng nhẹ.
- Da khô và bong tróc: Khi da bị cháy nắng, nó có thể trở nên khô và bong tróc sau một thời gian ngắn.
- Cảm giác mệt mỏi và buồn nôn: Những người bị cháy nắng nặng có thể cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, và đau đầu.
Chăm sóc da bị cháy nắng như thế nào?
- Khi da bị cháy nắng, bạn có thể thực hiện các bước sau để chăm sóc da:
- Làm mát cho da: Sử dụng khăn lạnh hoặc tắm nguội để làm mát da.
- Dùng kem dưỡng ẩm: Dùng một loại kem dưỡng ẩm để giúp da được bổ sung độ ẩm thiếu hụt.
- Bôi lotion chống nắng: Sử dụng lotion chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và thoa đều khắp vùng da bị cháy nắng.
- Uống nước đầy đủ: Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể và giúp da nhanh chóng được phục hồi.
- Tránh tiếp xúc với nắng: Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài và sử dụng khăn che đầu hoặc ô dù để bảo vệ da.
Da bị cháy nắng gây ra những hậu quả gì ?
- Khi bị cháy nắng, cơ thể sẽ phản ứng để giải nhiệt bằng cách tăng lưu thông máu và đổ mồ hôi. Tuy nhiên, nếu tiếp tục bị cháy nắng, các tế bào da sẽ bị tổn thương và gây ra những hậu quả như:
- Da bị đỏ, nóng, sưng và đau.
- Da bong tróc và khô, gây ra ngứa và khó chịu.
- Có thể bị sốt, đau đầu hoặc buồn nôn.
- Trường hợp nặng có thể gây ra việc mất nước và thiếu điện giải, đây là một tình trạng rất nguy hiểm và cần được điều trị kịp thời. Do đó, bạn cần phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, đội mũ và các phương tiện bảo vệ da của bạn
Nguyên nhân gây ra da bị cháy nắng ?
- Các chuyên gia da liễu, cháy nắng là do tiếp xúc với ánh sáng cực tím quá nhiều (UV).Trên thực tế, tia UVB rất tốt cho sức khỏe bởi nó cung cấp năng lượng cho da để tạo nên vitamin D. Tuy nhiên, tia UVB chỉ thực sự tốt với cơ thể khi bạn phơi nắng vào sáng sớm trước 9h sáng.Sau khoảng thời gian này, ánh mặt trời thiêu đốt khiến cho tia UVB sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp lên bề mặt da của bạn làm da bị đen sạm, cháy nắng và làm tổn thương trực tiếp DNA, gây ra nguy cơ ung thư da cao.
- Da bị cháy nắng là do da tiếp xúc với tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời quá lâu, quá mức cho phép. Những tia UV này có thể gây tổn hại cho tế bào da, làm giảm độ ẩm tự nhiên của da, gây kích ứng và gây ra cháy nắng. Nguyên nhân chính là do không sử dụng đủ chất chống nắng hoặc không bảo vệ da đủ tốt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Tia UVA cũng được coi là một trong các tác nhân khiến da bị cháy nắng rát. Tuy không tác động trực tiếp lên trên bề mặt da nhưng tia UVA lại ăn sâu tận vào bên trong lớp hạ bì làm phá hủy các sợi collagen và phá hủy collagen và elastin, khiến da nhanh chóng mất đi độ đàn hồi và thúc đẩy sự xuất hiện của các vết nám, nếp nhăn, đồi mồi.
Nguyên nhân khác:
- Những người có làn da sáng có nhiều khả năng bị cháy nắng hơn là những người có màu da tối màu. Bởi vì những người có da sẫm màu hơn có nhiều melanin, trong đó cung cấp bảo vệ khỏi bị cháy nắng nhưng không phải từ tia cực tím gây ra thiệt hại da.
- Những người thường xuyên phải làm việc ngoài trời hàng ngày có nguy cơ bị cháy nắng hơn cả dù họ cũng có thiết bị che chắn bảo vệ.
Da cháy nắng bao lâu thì hết? Cháy nắng có thể hết được tuy nhiên thời gian để da hết cháy nắng sẽ tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ, cụ thể:
Cháy nắng cấp độ nhẹ
- Cháy nắng cấp độ nhẹ là khi làn da có dấu hiệu ửng đỏ, cảm nhận được cảm giác rát ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Thông thường làn da cháy nắng cấp độ nhẹ thì những dấu hiệu này sẽ xuất hiện sau tầm 6 giờ đồng hồ và những tác động của ánh nắng chỉ mới ảnh hưởng đến bề mặt bên trên của da.
- Những triệu chứng trên da của cháy nắng cấp độ nhẹ sẽ ở lại trên làn da trong vòng từ 3-5 ngày sau đó dần dần biến mất.
Cháy nắng cấp độ vừa
- Da cháy nắng cấp độ vừa là khi những tác động của ánh nắng mặt trời đã không còn dừng lại ở ngoài bề mặt mà bắt đầu thấm sâu vào lớp biểu bì bên trong da.
- Dấu hiệu của da cháy nắng cấp độ vừa nặng hơn so với cấp độ ban đầu, đó là khi trên da có các dấu hiệu nổi sần đỏ cấp tính, các đốm đỏ lớn như mụn nước sau đó vỡ ra, da cũng bị viêm.
- Thời gian khắc phục được làn da hư tổn ở cấp độ cháy nắng vừa sẽ kéo dài hơn có thể từ 1 tuần đến 10 ngày. Đặc biệt quá trình đưa làn da trở về trạng thái nguyên vẹn đẹp như ban đầu sẽ gặp khó khăn nếu bạn không biết áp dụng các cách chữa da bị cháy nắng an toàn.
Cháy nắng cấp độ nặng
- Cấp độ này không chỉ gây tổn thương bề mặt da rất lớn và còn tác động xấu đến sức khỏe của làn da một cách lâu dài.
- Biểu hiện là da bị phồng rộp, mụn nước kích thước lớn, da đỏ tấy, cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, rệu rã.
- Với những triệu chứng nặng nề này thì mất đến vài tuần thì cơ thể và làn da mới trở về được tình trạng ổn định.
- Thế nên cần phải áp dụng các cách chữa da bị cháy nắng tác động mạnh, sử dụng thuốc đặc trị và chăm sóc da theo hướng dẫn của bác sĩ.
Làm thế nào để bảo vệ da không bị cháy nắng ?
Đây là một số lời khuyên để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời:
1. Sử dụng kem chống nắng: Chọn loại kem chống nắng có SPF trong khoảng 30 đến 50 và thoa đều lên da trước khi ra ngoài. Nên thoa kem chống nắng 15 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng và thoa lại sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi bơi.
- Một số dòng kem chống nắng phổ rộng giúp bảo vệ làn da của bạn.
- Kem chống nắng phổ rộng, nâng tone, dưỡng trắng - BENEW Broad Spectrum Tone-up White Suncream SPF 50PA+++
- Kem chống nắng kháng nước nâng tone trắng da Maxbeau Ultra Protect Sunblock Kem chống nắng kháng nước MAXBEAU ULTRA PROTECT SUNBLOCK Chứa các thành phần Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Ethylhexyl Methoxycinnamate...Tạo lớp màng lọc (Filter) đa tầng với SPF50+PA+++ chống tia UVA/UVB cực mạnh giúp bảo vệ da không bị bỏng rát và cháy nắng trong 08 giờ liền, ngăn ngừa da đen sạm, thâm nám và phòng tránh ung thư da hiệu quả.
- Thành phần Niacinamide kết hợp cùng Hydrolyzed Collagen thủy phân...Giúp dưỡng ẩm sâu từ bên trong da, chống nhăn và chống lão hóa, kem nâng Tone trắng hồng, rất mịn và làm đều màu trên da, không gây nhờn rít, khả năng chống nước và mồ hôi cao
- Kem chống nắng Avène Very High Protection Cream : Kem chống nắng Avène Very High Protection Cream thuộc thương hiệu Avène có xuất xứ từ Pháp, Sản phẩm với công nghệ Dry-touch giúp da luôn có cảm giác nhẹ nhàng khi sử dụng.
- Ngoài ra, trong bảng thành phần sản phẩm còn chứa Vitamin E: Giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa,... cùng Pre-tocopheryl có tác dụng chống lại các gốc tự do ngoài môi trường, Nước khoáng Avène giúp dịu da, giảm kích ứng.
2. Đeo kính râm và nón: Kính râm và nón có thể giúp bảo vệ mắt và da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
3. Tránh ra ngoài trong khoảng thời gian nắng gắt: Nên tránh ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi ánh nắng mặt trời là mạnh nhất.
4. Mặc quần áo bảo vệ da: Mặc quần áo dầy để bảo vệ làn da của bạn.
Vậy liệu da bị cháy nắng có trắng lại được không?
Làn da cháy nắng sẽ bị xuống cấp, nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra và bạn không thực hiện các biện pháp bảo vệ khắc phục sẽ khiến cho làn da bị lão hóa nhanh chóng.
Vậy da bị cháy nắng có trắng lại được không? Da cháy nắng vẫn có thể trắng lại được như chăm sóc da kịp thời và đúng cách.
Để làm trắng và khắc phục da cháy nắng, bạn cần thực hiện các biện pháp tác động vào da để làm giảm lượng melanin, đồng thời tái tạo lại lớp màng bảo vệ da và ngăn không cho da bị mất nước.
Trong đó, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ chữa cháy nắng 2 lần mỗi tuần và sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn hàng ngày là những cách cách làm trắng da mặt khi bị cháy nắng hiệu quả.
Vậy da cháy nắng bao lâu thì trắng lại? Rất khó để có thể đưa ra thời gian chính xác về việc da cháy nắng sau bao lâu thì trắng lại. Bởi thời gian da trắng lại phụ thuộc vào từng mức độ da bị cháy nắng cũng như cách điều trị, chăm sóc của từng người.
