Nám là một tình trạng rối loạn tăng sắc tố da khá phổ biến. Tình trạng này hoàn toàn lành tính và không ảnh hưởng đến sức khỏe nên không bắt buộc phải điều trị. Tuy nhiên, nếu các đốm sắc tố khiến cho làn da trông kém thẩm mỹ và làm bạn kém tự tin thì có thể cân nhắc điều trị bằng một số phương pháp hiện có. Các bạn hãy tiếp tục cùng bác sĩ Võ Thị Ngọc Hiền tìm hiểu các phương pháp điều trị nám da một cách hiệu quả và an toàn nhé!

1. Nám là gì? 

Có nhiều phương pháp điều trị nám da hiệu quả (Nguồn Internet)

Nám khiến cho da không đều màu và trông kém thẩm mỹ. Vì vậy mong muốn xóa bỏ những đốm hay mảng sắc tố này tương đối cao. Tuy nhiên, nhiều người vì mong muốn sạch nám một cách nhanh chóng mà sử dụng các phương pháp, dịch vụ thẩm mỹ kém an toàn và gây ra các hậu quả không mong muốn.

2. Các nguyên tắc điều trị nám da

2.1. Tránh nắng để điều trị nám da?

Ánh sáng mặt trời là yếu tố hình thành nên các đốm sắc tố khiến cho da không đều màu. Vì vậy, nếu tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được che chắn hay bảo vệ sẽ khiến cho nám lâu phai hoặc dễ dàng quay trở lại.

Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Lưu ý, kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mới có tác dụng bảo vệ.

Thoa lượng kem đủ cho vùng mặt, cổ, ngực, tay và chân. Không bỏ sót những phần còn lại của cơ thể phơi bày dưới ánh nắng mặt trời.

>>> Xem thêm: Mẹo chọn kem chống nắng bắt buộc bạn phải nhớ

Tránh nắng là một cách để trị nám da tốt nhất

Thoa kem chống nắng tối thiểu 20 – 30 phút trước khi ra nắng để đạt tác dụng bảo vệ. Cần thiết phải thoa lại sau mỗi 2 giờ nếu hoạt động dưới nước hay khi ra nhiều mồ hôi.

Thoa kem chống nắng kể cả khi trời nhiều mây hay trời âm u. Lúc này tia UVA vẫn có thể xuyên qua các đám mây đến tiếp xúc và gây hại cho da.

Che chắn

Kem chống nắng là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp bảo vệ da. Tuy nhiên bôi kem chống nắng không giúp cản hoàn toàn 100% các tia tiếp xúc với da. Vì thế chỉ sử dụng kem chống nắng vẫn chưa đủ để giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Cần sử dụng thêm mũ rộng vành, khẩu trang, áo khoác, găng tay để bảo vệ da một cách hoàn hảo.

Lưu ý nón, khẩu trang, áo khoác… tối màu giúp cản tia cực tím hiệu quả hơn là sáng màu.

2.2. Thuốc bôi điều trị nám da?

Thuốc bôi chứa thành phần Hydroquinone được sử dụng thường xuyên để điều trị nám má. Trong trường hợp nám nặng và sâu, thuốc bôi kết hợp Hydroquinone với các thành phần khác như Retinoid, Corticoid, Glycolic acid tỏ ra hiệu quả hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc bôi để điều trị nám da cần lưu ý:

Tránh nắng
Các loại kem bôi có tác dụng làm trắng cực kì nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Chúng có thể khiến cho da trở nên tồi tệ hơn nếu không được che chắn hay bảo vệ. Vì thế mọi người cần chú ý tránh nắng thật kỹ để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

Sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các loại kem bôi làm trắng không rõ nguồn gốc. Chúng được quảng cáo tác dụng trắng nhanh chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Tuy nhiên, các loại kem này thường chứa thành phần là Corticoid hay còn gọi là kem trộn. Ngoài tác dụng làm trắng da nhanh thì nó để lại nhiều hậu quả kinh hoàng cho làn da như teo da, mỏng da, giãn mạch máu, nổi mụn trứng cá…

Vì vậy mọi người nên tham vấn bác sĩ da liễu loại kem bôi an toàn trước khi điều trị. Tuyệt đối không sử dụng các loại kem không rõ nguồn gốc để tránh xảy ra hậu quả đáng tiếc.

2.3. Phương pháp thẩm mỹ điều trị nám da?

Dùng phương pháp thẩm mỹ điều trị nám da

Hiện nay, có nhiều công nghệ được ra đời giúp việc điều trị nám da được hiệu quả hơn như:

Laser: phương pháp này phát ra ánh sáng có các bước sóng phù hợp để phá vỡ các hạt sắc tố (melanin) tại các đốm sắc tố. Sau đó các hạt sắc tố sẽ được đào thải ra khỏi ngoài cơ thể giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn.
Thay da hóa học (Peeling): phương pháp này sử dụng các loại acid với nồng độ khác nhau để loại bỏ lớp da cũ chứa các đốm sắc tố. Sau đó thay thế bằng một lớp da mới sáng hơn và đều màu hơn.
Tiêm tinh chất (Mesotherapy): phương pháp này tiêm vào các đốm sắc tố dưỡng chất giúp làm trắng.
Kết hợp phương pháp thẩm mỹ cùng với kem bôi làm trắng sẽ đạt hiệu quả điều trị nhanh hơn. Tuy nhiên, mọi người nên cân nhắc sử dụng các phương pháp thẩm mỹ tại cơ sở uy tín.  Bác sĩ hoặc nhân viên đã được đào tạo một cách bài bản thực hiện thủ thuật thẩm mỹ để hạn chế những tai biến không mong muốn xảy ra như đỏ da kéo dài, bỏng da, sẹo xấu…

2.4. Thói quen tốt đẩy lùi nám da?

Duy trì những thói quen ăn trái cây trị nám da hiệu quả từ bên trong

Chúng ta có thể áp dụng những thói quen sau giúp đẩy lùi nám da và duy trì làn da khỏe mạnh:

Dinh dưỡng
Vitamin và các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và phòng ngừa nám da. Bổ sung các loại hoa quả và rau xanh giúp việc điều trị nám da nhanh chóng đạt hiệu quả.

Hạn chế các chất kích thích không tốt cho làn da như rượu, bia, thuốc lá…

Nghỉ ngơi
Căng thẳng kéo dài khiến cho da nhanh lão hóa và đen xạm. Vì vậy nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để không bị căng thẳng.

Thường xuyên tập luyện thể thao để tăng cường dẻo dai và cân bằng nội tiết cơ thể.

Có nhiều phương pháp điều trị nám da hiệu quả. Tuy nhiên, mọi người nên tham vấn ý kiến từ bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào. Đồng thời lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín để việc điều trị không những được hiệu quả mà còn an toàn nhé!