THÊM TRETINOID VÀO CHU TRÌNH CHĂM SÓC DA: HƯỚNG DẪN CHI TIẾT TỪ A ĐẾN Z
Nếu bạn quan tâm đến skincare, hẳn bạn đã nghe đến Tretinoid – một trong những thành phần vàng giúp cải thiện làn da, trị mụn và chống lão hóa. Tuy nhiên, tretinoid không phải là một hoạt chất "cứ thoa lên da là đẹp". Nếu sử dụng sai cách, bạn có thể gặp phải các vấn đề như bong tróc, kích ứng hoặc thậm chí làm da trở nên nhạy cảm hơn.
Vậy tretinoid là gì, hoạt động như thế nào và làm sao để thêm vào chu trình chăm sóc da một cách an toàn, hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Tretinoid là gì?
1. Định nghĩa
Tretinoid (hay còn gọi là acid retinoic) là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid. Đây là một thành phần được kê đơn phổ biến trong điều trị mụn trứng cá, thâm nám và lão hóa da.
Khác với retinol (một dạng retinoid nhẹ hơn, thường có trong mỹ phẩm), tretinoid có tác dụng mạnh hơn và cần thời gian để da thích nghi. Vì vậy, việc thêm tretinoid vào chu trình chăm sóc da cần sự kiên nhẫn và thực hiện đúng cách.
2. Công dụng của tretinoid
Trị mụn trứng cá: Tretinoid giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, ngăn ngừa lỗ chân lông bị bít tắc – nguyên nhân gây ra mụn.
Chống lão hóa: Tretinoid kích thích sản sinh collagen, giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và làm da săn chắc hơn.
Cải thiện sắc tố da: Tretinoid hỗ trợ làm mờ thâm mụn, nám và làm đều màu da.
Tái tạo da, làm mịn da: Hoạt chất này giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt, giúp da sáng khỏe hơn.
Tuy nhiên, tretinoid có thể gây kích ứng, đặc biệt với những người mới sử dụng. Vì vậy, cần biết cách thêm tretinoid vào chu trình chăm sóc da một cách hợp lý.
Chu trình chăm sóc da khi dùng tretinoid
Việc thêm tretinoid vào skincare routine không thể vội vàng. Bạn cần một chu trình hợp lý để da thích nghi, tránh kích ứng.
1. Nguyên tắc quan trọng trước khi dùng tretinoid
Bắt đầu với nồng độ thấp: Nếu là lần đầu sử dụng, bạn nên chọn nồng độ 0.025% thay vì dùng loại mạnh như 0.05% hoặc 0.1%.
Sử dụng từ từ: Chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần trong giai đoạn đầu, sau đó tăng dần khi da đã quen.
Dưỡng ẩm đầy đủ: Vì tretinoid có thể làm khô và bong tróc da, hãy kết hợp với kem dưỡng cấp ẩm.
Luôn dùng kem chống nắng: Tretinoid làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng, nên cần bôi kem chống nắng phổ rộng (SPF 50+) mỗi ngày.
2. Cách sử dụng tretinoid đúng chuẩn
Bước 1: Làm sạch da
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate hoặc cồn để tránh làm khô da.
Nếu có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng, hãy tẩy trang trước khi rửa mặt.
Bước 2: Cân bằng da (tùy chọn)
Có thể sử dụng toner dưỡng ẩm để cấp nước cho da trước khi thoa tretinoid.
Tránh dùng toner chứa AHA/BHA hoặc cồn ngay trước khi bôi tretinoid để giảm nguy cơ kích ứng.
Bước 3: Thoa tretinoid đúng cách
Dùng một lượng nhỏ (bằng hạt đậu), thoa đều lên vùng da sạch, khô.
Không bôi tretinoid lên vùng mắt, khóe miệng, cánh mũi vì đây là những vùng da nhạy cảm.
Bước 4: Khóa ẩm
Đợi khoảng 20-30 phút sau khi bôi tretinoid rồi mới dùng kem dưỡng ẩm để tránh làm loãng hoạt chất.
Nên chọn kem dưỡng chứa ceramide, hyaluronic acid hoặc niacinamide để giúp da phục hồi tốt hơn.
Kem dưỡng thế hệ mới DABO Hyaluronic Acid 8 Soothing Cream có chứa thành phần tổ hợp của 8 loại Hyaluronic (H.A) có thể dưỡng ẩm hiệu quả gấp 8 lần các dòng kem thông thường.
- Hyaluronic Acid là một thành phần quan trọng luôn xuất hiện trong các công thức dưỡng ẩm.
- Ở mỗi vị trí, HA có những vai trò khác nhau. Trong đó, 50% lượng HA tập trung ở lớp trung bì của da, đây là nguồn dưỡng chất cho các sợi Collagen, giúp da đàn hồi tốt hơn, ngăn ngừa nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa trên da.
Hyaluronic Acid hoạt động giống như một miếng bông hút ẩm. Khi gặp nước trong lớp biểu bì da, HA sẽ khuếch tán và tăng trọng lượng lên gấp 500 - 1000 lần, giúp giữ nước cho bề mặt da, làm cho da trở nên mịn màng, căng mọng.
Bước 5: Ban ngày luôn dùng kem chống nắng
Collagen giúp chống lão hóa và nâng cơ da, hoa cây Phỉ giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa mụn, tinh chất Lô Hội giúp làm trắng da, sản sinh các tế bào mới, phục hồi làn da bị hư tổn, tạo độ ẩm sâu cho da. Độ chống nắng cao SPF 50 PA+++ giúp bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVA/UVB cực kỳ hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa hình thành nên các vết nám, tàn nhang.
Vì tretinoid làm da nhạy cảm hơn với tia UV, nên bôi kem chống nắng phổ rộng SPF 50+ mỗi sáng.
Nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ.
Lưu ý quan trọng khi dùng tretinoid
1. Không kết hợp với một số hoạt chất mạnh
Một số thành phần không nên kết hợp chung với tretinoid để tránh kích ứng:
AHA/BHA: Dễ gây bong tróc và đỏ da. Nếu muốn dùng, hãy luân phiên sáng - tối hoặc cách ngày.
Vitamin C: Có thể làm da bị kích ứng. Nếu muốn kết hợp, hãy dùng vitamin C vào buổi sáng và tretinoid vào buổi tối.
Benzoyl Peroxide: Làm giảm hiệu quả của tretinoid, tốt nhất nên dùng vào những ngày không bôi tretinoid.
2. Kiên nhẫn với quá trình "purging"
Tretinoid có thể gây purging (đẩy mụn) trong 4-6 tuần đầu tiên. Đây là phản ứng bình thường, khi da tăng tốc tái tạo và đẩy mụn ẩn lên bề mặt.
Nếu gặp tình trạng này, đừng vội dừng tretinoid, hãy tiếp tục sử dụng theo hướng dẫn và bổ sung dưỡng ẩm đầy đủ để da thích nghi.
3. Thời gian để thấy hiệu quả
1-2 tuần đầu: Da có thể bong tróc, khô hoặc đỏ nhẹ.
4-6 tuần: Bắt đầu thấy cải thiện về kết cấu da, lỗ chân lông nhỏ hơn.
8-12 tuần: Da mịn màng hơn, ít mụn hơn và giảm thâm.
3-6 tháng: Hiệu quả chống lão hóa rõ rệt, da sáng khỏe hơn.
Câu hỏi thường gặp về tretinoid
- Dùng tretinoid có cần đơn thuốc không?
Tretinoid là thuốc kê đơn ở nhiều quốc gia, nhưng một số nơi có thể mua mà không cần đơn. Nếu lần đầu sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
- Tretinoid có thể dùng cho da nhạy cảm không?
Có, nhưng cần bắt đầu với nồng độ thấp, tần suất ít và kết hợp với kem dưỡng phục hồi.
- Có thể dùng tretinoid quanh mắt không?
Không nên bôi trực tiếp lên vùng mắt vì đây là vùng da mỏng, dễ kích ứng. Nếu muốn cải thiện nếp nhăn quanh mắt, hãy chọn sản phẩm retinol dịu nhẹ hơn.
Tretinoid là một thành phần mạnh mẽ giúp cải thiện mụn, làm đều màu da và chống lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần sử dụng đúng cách, kiên nhẫn và kết hợp với chu trình dưỡng da hợp lý.
